Promieniowanie słoneczne – pomaga czy szkodzi?
Promieniowanie słoneczne ma istotny wpływ na nasz organizm – zarówno pozytywny, jak i negatywny. Promieniowanie UV jest niezbędne do syntezy witaminy D w skórze, która odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu, m.in. układu kostnego i odpornościowego. Naturalne światło słoneczne wspomaga również produkcję serotoniny – „hormonu szczęścia”, poprawiającego nastrój i pomagającego w zwalczaniu stanów depresyjnych. Słońce reguluje także rytm dobowy organizmu, co ma znaczenie dla zdrowego snu i ogólnego funkcjonowania.